Gruppe - Bleib in Balance (BIB)
Erwachsenen-Kurs zur Stabilisation des Gleichgewichts nach Dorothea Beigel!
"BIB - Bleib in Balance"
Präventionskurs in Kleingruppen
Start der neuen Gruppe
am Montag 11.04.2016 um 17.15 - 18.30 Uhr
Die Kursreihe besteht aus 8 Terminen, 1x wöchentlich
Kursort: Lindenallee 3 61350 Bad Homburg - Dornholzhausen
Voranmeldung im Voraus erforderlich!
Gruppengröße begrenzt
Unser neues Gleichgewichtsprogramm - jetzt auch als Kurs für Erwachsene. Denn der Gleichgewichtssinn ist in jedem Lebensalter außerordentlich wichtig für die Gesundheit. Im Rahmen verschiedener Übungsformen werden Komplexität, Ausgangsstellung und Schwierigkeit in fünf Stufen gesteigert. Stets geht es um Zusammenspiel und nachhaltige sensomotorische Unterstützung von Händen, Augen, Hals, Wirbelsäule und Kopfbewegungen in Kombination mit Atmung sowie räumlichen oder kognitiven Zusatzaufgaben.
Ziel ist die positiveBeeinflussung von Bewegungssicherheit, Gedächtnis, Konzentration sowie die Harmonisierung der inneren und äußeren Haltung.
Bitte bringen Sie sportliche Kleidung und ein großes Handtuch mit!